J'ai commencé à m'entraîner avec un Personal Trainer car je voulais changer ma silhouette et seule je n'y arrivais pas. C'est alors que j'ai essayé le Personal Training en commençant par quelques séances avec Excellence. En très peu de temps, j'ai vu mon corps changer et en 4 mois, j'ai perdu 5 kg, 30cm et 7% de matière grasse grâce à l'aide de mon coach. Il m'a appris à prendre plaisir au sport et à remanger de manière équilibrée. Si vous recherchez des résultats, je vous conseille fortement de demander de l'aide aux Personal Trainers d'Excellence car c'est vraiment efficace! Même mes amies ont commencé maintenant avec mon Personal Trainer et elles aussi ont déjà obtenu les premiers résultats!

J'avais besoin de faire du sport, de me bouger. Envie d'améliorer mon endurance, d'augmenter ma force et de perdre du poids. Mais pas envie de régimes contraignants, de sport inadapté et pas envie ni le temps de trop y réfléchir.

Alors j'ai opté pour un Personal Trainer d'Excellence Coaching. Quelques tests et voilà un programme personnel, adapté à mes caractéristiques. Le Coach est là pour expliquer, contrôler que les exercices soient faits correctement, motiver, adapter et évaluer. La prise en charge des Personal Trainers d'Excellence est alliée à un soutien au niveau de l'hygiène alimentaire. On regarde, analyse et on adapte ensemble. C'est facile et on n'a jamais faim. Les résultats ne se font pas attendre. En quelques mois seulement J'ai pu améliorer mon physique, je ne souffrais plus de maux de dos et j'ai réussi à perdre 10kg de graisse. Mon Coach m'encourage, me soutient, me motive constamment... bref, il est garant de ma remise en forme. Et je vous assure que ça MARCHE et que c'est vraiment efficace!

L'équipe d'Excellence Coaching sont de vrais professionnels, ils proposent une méthode efficace, motivante et personnelle. Essayez et vous allez constater vous-même, que votre Coach va faire toute la différence dans la réussite de votre plan de remise en forme.

J'ai commencé à m'entraîner avec un Personal Trainer d'Excellence parce qu'une amie me les avait conseillés. Ayant de graves problèmes de dos, je souffrais régulièrement d'insupportables maux. Je savais que je devais renforcer mon dos et pourquoi pas aussi perdre mes kilos en trop. Je me suis alors entraîné 2 fois par semaine une demi-heure avec mon Coach qui a su adapter mes séances en fonction de mon évolution physique afin que je puisse à chaque fois m'améliorer. Aujourd'hui, je ne peux que le remercier car en 5 mois j'ai perdu 10 kg, 30cm et 8% de matière grasse et je ne souffre plus de maux de dos.

Après avoir pris beaucoup de poids pendant mes deux grossesses mon médecin m'avait suggéré de faire du sport, mais de manière suivie afin de perdre tout ce poids qui s'est accumulé durant ces quelques années. C'est alors qu'on m'a conseillé les services d'Excellence et c'est là que ma vie a changé. En un peu plus de 6 mois j'ai perdu plus de 23kg en m'entrainant 3 fois par semaine avec mon Coach et en ayant appris grâce a lui, à m'alimenter de manière équilibrée sans devoir suivre de régime. Etant pas du tout sportive mon Personal Trainer m'a aussi fait prendre plaisir au sport. Aujourd'hui, je suis encore plus motivée qu'avant et si vous souhaitez être dans de bonnes mains je ne peux que vous conseiller les services en personal training d'Excellence Coaching, car vous verrez, vous aussi que vous ne serez pas déçu!

Suite à un mal être physique (je pesais 73kgs avec des douleurs chroniques au dos et jambes), je me suis mise à la pratique du fitness durant une année de manière assidue (2 à 3 x par sem.), j'avais réussi à perdre 7 Kg mais ensuite j'ai stagné malgré mes efforts en salle. Je perdais toute motivation. J'ai alors suivi un programme de 9 mois avec un Personal trainer et j'en suis ressortie métamorphosée extérieurement mais aussi transformée de l'intérieur. J'ai eu un programme personnalisé et un suivi diététique qui a fait toute la différence. J'ai pu de nouveau perdre 6 Kg et atteindre cet objectif que je nourrissais en moi, de retrouver mon poids avant mes 2 grossesses.

Ce qui est formidable, c'est que j'ai pu stopper mon programme tout en douceur en espaçant les séances et que mon poids, lui, n'a pas varié.
A ce jour, soit 9 mois plus tard, je suis heureuse de pouvoir dire que j'ai maintenu mon poids de sortie de programme car j'ai conservé une activité sportive que je pratique à l'extérieur.

Le bénéfice que j'en retire aujourd'hui, c'est que cela m'a reboostée : j'ai une pêche d'enfer, plus mal nulle part, un moral d'acier et un optimisme hors pair.

Bonjour, je m'appelle Danielle Conus, j'ai 57 ans, je suis secrétaire médicale à 100%.

En 2005, j'ai dû subir une opération très urgente des cervicales en raison d'une compression de la moelle. Le neurochirurgien du CHUV m'a recommandé de faire du fitness dans un centre spécialisé.

Conseillée par une amie en 2008, je suis allé au fitness TC où l'équipe d'Excellence Coaching travaille. J'ai commencé l'entraînement avec Yves, un programme suivi à raison de 2 x 1 h/semaine. Depuis, j'ai retrouvé une bonne mobilité de ma nuque et de toutes les articulations grâce à lui qui a une excellente formation et qui collabore avec le Dr Vianin. Le Docteur Vianin lui a fait un rapport médical en fonction des problèmes de mon squelette.

Je trouve ça très bien car en plus, on nous donne des conseils alimentaires afin de perdre du poids, j'ai perdu 6 kg en mangeant sainement.

Encore un grand merci aux coachs pour leurs compétences, pour leur excellent travail et pour leur bonne humeur. La santé n'a pas de prix quand il y a de très bons résultats.

Salut je m'appelle Filomena, j'ai 34 ans, mariée et j'ai 3 merveilleux enfants. J'ai commencé à m'entraîner avec Excellence Coaching il y a 2 ans environ..

J'avais de "bonnes formes bien installées" là où il le faut!!! Bref, je vous épargne les détails.... Au début de ma grande remise en forme, j'ai dûi; faire des choix importants dans ma vie.

Soit je continuais à être mal dans ma peau et à alimenter ma dépression ou soit j'arrêtais de pleurer sur mon sort et je passais à l'action en sachant bien qu'il fallait changer quelques mauvaises habitudes personnelles!

Il est arrivé un moment ou j'ai du faire le point de mon existence en tant que femme, mère et épouse!! Je peux vous affirmer que l'entraînement en soi paie bien! Aujourd'hui je suis devenue quelqun de bien dans sa peau en accord avec mon passé. Dans mon évolution il y a évidemment les coaches d'Excellence!!!! Ce sont des gens merveilleux qui ont de l'écoute, de la compréhension, qui ont simplement de l'humanité en eux. Mais surtout, ils sont là pour vous faire travailler, ils arrivent à vous entraîner de manière à ce que vous puissiez vous surpasser selon votre demande et d'une façon adaptée à vous.

La différence est en chaque personne, pour ma part, je suis vraiment contente d'être "tombée" sur ces Coaches: je dis un très grand merci à ces gens d'exception. N'abandonnez jamais vos rêves quel qu'en soit le prix! Certains rêves peuvent être réalisables, tendez- leur la main avec rage et conviction et vous y arriverez!
P.S. J'ai perdu plus de 25 kilos...