Tous nos Personal Trainers vous offrent le choix entre une prise en charge de type:

SILVER (30min.)

GOLD (60min.)

PRESTIGE (75min.)

VIP pour les lève-tôt (60min.)

Séance en petit groupe

Utilisant chacune notre méthode d'entraînement australienne créée par des médecins du sport et des spécialistes internationaux du monde sportif...

Grâce à notre approche unique en Coaching, nos services restent constamment à l'écoute de vos attentes, de votre évolution et de votre budget.

Hé oui, s'offrir les services d'un coach est maintenant accessible à tous!

Description:

Le TBC (Total Body Conditioning) est un entraînement fonctionnel en groupe qui a comme but de construire les "Smart Muscles"(entraîner les muscles de manière intelligente).

En faisant cela, vous serez plus fonctionnel dans votre sport et/ou dans votre vie quotidienne.

Ce cours privé d'entraînement personnel en groupe comporte l'entraînement avec Fitball et divers médecines ball, le TRX suspension training systems (travail musculaire avec une sangle utilisant le poids du corps et travaillant dans les trois dimensions: plans sagittale, transversale, et frontale) la force du pilier (hanche, épaule, tronc), la pliométrie (sauts avec équilibre) et l'entraînement de boxe. Ce mélange de méthode d'entraînement varié vous assure un entraînement dur tout en vous défiant avec beaucoup de plaisir. Ce "TBC" sollicite vos différentes ressources énergétiques de votre corps, afin d'augmenter votre coordination, votre endurance, la stabilité de vos articulations, votre force, agilité et vitesse. Autrement dit vous obtenez un corps tonifié, harmonieux et une condition physique polyvalente.

Où:

TC Training Center Fribourg, Route du Jura 49

Quand:

Lundi et mercredi soir de 18h30 à 19h30

Les cours sont limités à 10 personnes !!! N'attendez pas !!!! (Appelez maintenant au 079/737.57.70 ou 026 466 4000 pour réserver votre place !)

Prix de la séance:

CHF 25.00 par personne

"The ultimate is not to win, but to reach within the depths of your capabilities and to compete against yourself."
Billy Mills

Cet entraînement est très ludique, mais préparez-vous à atteindre vos limites.